3、煲中加入适量的清水烧开，放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲两个小时左右，放入盐调味即可。

　　*膳功效：牛筋含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更富有**，延缓皮肤的衰老，黄精、莲子合用，不但能够滋*润肺、健脾益胃，更具有滋润肌肤、延缓衰老的美容功效。

　　2、将以上所有的材料放入煲中加适量的水，以小火煲约40分钟，再加入少许*糖调味即可。

　　*膳功效：此*膳有滋*润肤、抗氧化、抗衰老的作用，具有很好的滋补功效，常食可美容润肤。

　　2、玉竹、瘦肉一起放入锅内，加入适量的水煎煮，熟后取出玉竹，加盐和味精调味即可。

　　*膳功效：玉竹中所含的维生素A能改善干裂、粗糙的皮肤，使之滋润嫩滑，起到美容护肤的作用，瘦肉可补益气血，改善因气血亏虚、营养不良引起的面*暗黄现象。

　　*膳功效：丝瓜营养丰富，能防止皮肤老化，消除斑点，使皮肤洁白，细嫩，是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁有“美人水”之称，丝瓜能清热解毒、祛痘，此外，女*多吃丝瓜可调理月经不调。

　　3、煲中加清水，将各材料加入，以大火煲10分钟，改小火煲两个小时，下盐调味即可。

　　*膳功效：银耳能滋*润肤，猪蹄筋含胶原蛋白，苹果富含膳食纤维，能美白养颜、排毒通便、清除体内垃圾。

　　*柑天然保湿效果*柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水*及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄*、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬*、果*也能祛除...

　　第一，忌用含酒精的化妆品。常见的含酒精化妆品有爽肤水、收敛剂等。因为酒精轻易挥发，使皮肤的水分流失，所以冬季护肤忌用含酒精的化妆品。第二，忌用去油力强的洁肤品。冬季护肤，尤其是干*皮肤，适宜用暖和的洁肤乳或含油脂的香皂，轻易保持油分和水分。...

　　气温持续上升，夏日美容再次成为爱美女*的热门话题。也难怪，夏天是最能展现女*美丽的季节，于是各种美容方法纷纷上阵。但你知道吗？并不是所有的美容方法都正确，有些美容误区会让效果适得其反。误区一：保湿等于洗脸夏季由于温度高，人体水分蒸发较多，保...

　　寒冷的冬季都不想护肤了，可是又想拥有好皮肤，冬季该如何护肤呢?小编教你3个热美容护肤窍门，让你暖和和轻松护肤。冬季热美容为什么那么重要?当体温每下降1℃时，免疫力会下降30%，而基础代谢率也会随之拉低12%，导致身体血液循环趋缓，供给肌肤所...

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