如果自己的皮肤不是很好的话，那么很有可能是自己体内缺乏一些营养元素，尤其是对于蛋白质比较缺乏，所以补充蛋白质是改善皮肤的重要手段，武昌鱼中含有很多的优质蛋白，而且也含有很多的胶原蛋白，对于改善皮肤有很多的帮助，所以想要美容护肤的话，吃一些武昌鱼也是比较有效果的。

　　武昌鱼还具有促进骨骼生长的作用，之所以它有这一功效，是因为在武昌鱼中含有丰富的钙元素，钙元素是促进骨骼生长的一种重要微量元素，很多缺乏钙元素的人，骨骼都是有一些问题存在的，所以我们平时一定要注重补钙很重要，BWIN必赢官方网站登录入口选择吃一些武昌鱼来为身体注入所需要的钙元素，非常有利于自己的骨骼生长。

　　如果自己的免疫力低下的话，那么也是可以选择吃一些武昌鱼来进行调节的武昌鱼具有调节免疫力的作用，对于免疫力低下的人非常有益，很多人免疫力低下，主要是因为自己缺乏的营养比较多，那么平时注重补充营养是很关键的，在武昌鱼中的各类营养素特别充足，可以有效使我们的免疫力得到提高。

　　武昌鱼1条，姜3-4片，蒜瓣3-5瓣，大料1-2粒，红辣椒1-2个，香菜，老抽，生抽，香醋；

　　第2步.洗好的鱼擦干净（免得油遇水炸开），锅中放入炒菜两倍的油，在油温不高的时候放入鱼，翻一下使鱼两面都沾上油（这样免得鱼皮粘锅）

　　第6步.放水将鱼完全没过。放入1-2个红辣椒提味，还可以放入葱段，放一小勺盐（盐味可以等水烧成浓汤的的时候再尝着放）

　　第7步.大火把水烧开后，转中火红烧，30分钟后等整锅水都变成黏汤，BWIN必赢官方网站登录入口变小火。之后不时将浓汤浇在鱼上，使其充分入味。等锅中剩少许汤汁的时候将鱼盛出撒上香菜红烧武昌鱼的做法步骤第7步

　　以上就是今天小艾给您分享的健康小知识，感谢您的关注，看完记得点赞分享给更多的友友们哦~

　　另外推荐一个小艾的全新公号哟，欢迎大家点击下方名片关注我们，获取更多有效更专业的居家健康生活小妙招哈~最后祝您及家人身体健康，生活愉快！