爱美的心,人皆有之。特别是对女士来说,我相信每个女士都去过美容院一次,而且肯给也有不止一套的化妆品,但是美容院毕竟不能天天去,化妆品也是一比不小的花销,有没有什么小方法可以在日常生活中达到美容的效果呢?今天我就为大家介绍一些女士美容小方法。

　　中医认为在人体的十二经络中,足底有与人体脏器官相联系的敏感区域。光脚走路,通过经络可传入大脑,协调系统器官的功能,起到强身健体、延缓衰老、防病和促进机体排毒的作用。

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　　我们必须每天走路,只要在走的时候加快步伐,尽可能地地摆动手臂,这是最简单、最方便的排毒运动。能刺激淋巴细胞,降低胆固醇和高血压。

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　　淋巴系统能够收集、筛检全身毒素,将毒素输送到淋巴结,再通过排毒器官排出体外。反弹能刺激淋巴系统排毒,降低胆固醇,甚至能驱除对人体致命的蜂窝组织炎。

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　　经常阅读笑话书,或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心地大笑时,引起身体压力的激素可的松和肾上腺素开始下降,排毒免疫增强。

　　5、咳嗽能将自然尘埃和“肺腑”中的尘埃和废气中的有毒物质通过呼吸进入肺。通过主动咳嗽,可以“清除”肺脏。每日至户外新鲜空气处深呼吸,吸气时慢慢抬起双臂,主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,将痰液咳出。

　　以上这些方法大家都记得了么,其实在日常生活中还有很多美容小方法,以上只是典型的例子,大家只要在平时多注意,按照上述方法,一定可以取得很高的效果