它4块钱1斤，女人吃养颜美容，男人吃身体强壮，精力充沛，它就是牡蛎。牡蛎被称为“海里的牛奶”，含有大量的蛋白质和锌，经常吃牡蛎可以促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤干燥，分解黑色素，对女性来说是非常好的美容圣品。牡蛎中含量极高的锌，有助于改善男性性功能，男人吃了身体强壮、精力充沛。我将牡蛎与豆腐、菌菇一起做汤，营养高又不油腻，非常适合秋冬滋补。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。

　　1、牡蛎中含有丰富的钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜、维生素B2，胆固醇含量低，锌含量极高，有助改善男性性功能。返回搜狐，查看更多BWIN必赢官方网站登录入口BWIN必赢官方网站登录入口