一直以来，我的皮肤上总是有很多的小痘痘，一颗颗的，还有很多的痘疤和痘坑，样子就很粗糙，去了很多家医院想祛疤祛痘，但是每次都让我感到很失望，都是没什么效果的，还容易复发。

　　你好，美容保养的话尽量以免吃辣，生冷等对皮肤有剌激的食物，可以每天多吃一些水果和水，有利于排除身体中的毒素，吸收水果中的维生素和养分，可以进行黄瓜敷脸，也可以进行面膜敷脸，这样下来，皮肤会红润有光泽，也细腻。

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