生活中，我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美容和保养的今天，燕窝阿胶之类的补品被人们疯狂的喜爱着，殊不知

　　3.锅里加入4碗水（因为煮的过程久，水会越来越少），米饭碗大小的那种，等待水开，此时把泡好的银耳用手撕碎

　　5.一个小时后，银耳已经基本出现胶状了，加入红枣持续小火慢炖1个小时，最后加入枸杞和冰糖，化开即可

　　红枣银耳汤做法很简单，只是耗费的时间有点长，2个小时，因为银耳想要熬出胶，想要有燕窝的滋补养颜的效果，就是需要小火慢炖2个小时才可以。因为我在减肥，BWIN必赢官方网站登录入口所以我放了一丁点的冰糖，BWIN必赢官方网站登录入口冰糖可以根据自己的口味，喜欢吃甜的多放点，不喜欢的少放一点，压压银耳的味就好。

　　女人到了25岁以后，一定要多注意保养，从饮食和运动以及睡眠上面去补是最好的。红枣和银耳一起熬成汤，美容养颜，安神助眠，每天喝一碗，胜过吃燕窝。想变美，想越来越瘦，多给自己煮这碗汤喝。返回搜狐，查看更多