BWIN必赢官方网站登录入口BWIN必赢官方网站登录入口BWIN必赢官方网站登录入口食物不是只能增加热量摄入，它们还能加快体内囤积脂肪的消耗。吃对食物既能满足饱腹感，还可以减肥瘦身。下面介绍五种脂肪最怕的食物，吃起来就可以变瘦哦。

　　玉米中含有优质的碳水化合物，食用后可以给身体补充能量，达到提高代谢和改善身体血液循环的效果。

　　另外玉米中含有丰富的食物纤维，有饱胀肠胃和促进肠蠕动的效果，既能控制饮食量还能促进宿便和毒素等的排出。

　　番茄中富含番茄红素，是消脂减肥必不可少的物质。另外番茄中还含有丰富的可溶性食物纤维，能够在消化排泄的过程中吸附出肠道壁多余的油脂，对于减肥和瘦腹都有巨大的帮助。

　　不仅如此，番茄还有抗氧化和美白肌肤的效果，每天吃一些番茄还能抗衰老和焕肤。

　　豆芽是热量极低，食物纤维含量极高的食物。食用后可以防止脂肪在皮下堆积。在制作豆芽时可以稍微加一点醋，可以让减肥的效果更加显著。

　　蘑菇类可以抑制胆固醇的增加，对于减肥和抑制三高都有显著的效果。另外蘑菇中还含有丰富的壳聚糖，他们可以加快体内脂肪的燃烧，同时还能抑制脂肪的生成。经常食用蘑菇类，不仅能燃烧脂肪还能抑制肥胖的发生。

　　生菜中含有大量的食物纤维，食用后可以饱胀肠胃和促进肠胃蠕动，消除脂肪和清理肠道的效果极好。不仅如此生菜中还含有丰富的维生素，有一定的健康身体和美容护肤的效果。