入秋以来，气候变得特别干燥，不少朋友都说自己皮肤变得干巴巴的，还有微微的刺痛感，这就说明你的皮肤缺水了，许多人也会有很多补水的化妆品，尽管每天早晚使用，皮肤还是干。那你应该就想到了，这其实是你身体缺水了，所以要想从根本上解决问题，最好就是给身体多补水，做到标本根治。

　　银耳作为一种食材，补水效果是特别好的，因为银耳中含有大量的胶原蛋白，人们经常使用的话，不仅可以补水，BWIN必赢官方网站登录入口还能使皮肤变得细腻光滑，起到美容养颜的效果；银耳和它一起煮的话，不仅更美味好喝，常喝还能消脂瘦身，早晚各一次，效果特别好，女生喝正合适。

　　这种食材就是山楂。山楂作为一种美食，BWIN必赢官方网站登录入口健脾开胃的效果大家都知道，山楂中还含有多种有机酸，吃了以后能促进蛋白质的消化，促进肠胃蠕动，山楂和银耳一起煮的话，不仅能使汤更好喝，常喝还能消脂瘦身，排出体内垃圾，并且具有补水养颜的功效，真是一举两得。

　　3、把泡好的银耳和山楂都放入锅中，加入冰糖，加适量清水，大火煮沸，中火熬一个半小时即可。

　　山楂和银耳作为很好的养生食材，一起煮的话，BWIN必赢官方网站登录入口会有特别好的效果，银耳可以补充体内所缺少的胶原蛋白，并且有补水的效果，山楂吃了可以增强胃动力，促进消化吸收，有效分解蛋白质，加入冰糖可以使汤汁味道更顺滑爽口，人们经常喝的话，就可以消脂瘦身，还能起到补水养颜的功效，妙用良多呀！

　　你们喜欢喝山楂银耳汤吗？觉得效果怎么样呢？欢迎大家留言，说说你们的见解和看法！