转眼已是十二月中旬，距离立冬已经过去半个月了。温度不但没有下降，反而BWIN必赢官方网站登录入口越来越高。每天都是30度的晴天。孩子们每天都想泡在水里纳凉。天气越来越热，孩子们的胃口也越来越差。他们盼着下雨天凉快，天天下雨，他们对肉就不再感兴趣了。我对感兴趣！晚上，偶尔会下大风雨，但并不影响孩子们锻炼身体、慢跑减肥。三伏天结束时，他减掉20公斤的愿望未能实现。接下来的12月冬季，孩子们将继续努力减肥，少吃油腻腻的食物，多运动。保持温暖。希望月底能拥有大长腿、细腰，这样我们就可以一起去冬天旅行了！

　　西兰花对于女性来说是非常好的食物。生活中可以经常吃西兰花。它不仅味BWIN必赢官方网站登录入口道鲜美、营养丰富，而且具有减肥、美容、抗衰老等功效。

　　西兰花含有丰富的维生素，能有效清除人体内的自由基，增加皮肤抵抗损伤的能力，促进皮肤年轻化，抚平皱纹，延缓衰老。西兰花中含有芥子油苷，具有很强的抗癌作用，对乳腺癌、胃癌和直肠癌等常见癌症有很好的预防作用。

　　西兰花含有大量的胡萝卜素，能有效增加皮肤的弹性，帮助皮肤锁住水分，使皮肤更加柔韧、水嫩、光滑、富有弹性。如果女性想要减肥又不想挨饿，可以吃一些西兰花。西兰花热量低，给人一种饱腹感。它还含有丰富的植物蛋白，可以有效帮助女性减肥。

　　12月是一个空气清新的好冬天，但一周只下一天雨，这不是孩子们喜欢的好天气。孩子们只是想要一个不冷不热的好天气，这样可以减肥，冬天去旅行，有胃口。胃口还是不错的，一起期待吧！返回搜狐，查看更多