说起来女人的减肥，可谓是人生的几大重要事情之一了！女人的天性就是爱美，不管是什么性格，什么样的生活方式，都希望自己能够越来越漂亮！身材匀称了，自然身体的线条就出来了，人的精气神也就好了，不然女人们怎么会动不动就制造减肥大计呢！今天就让我来一起看看不得不喝的几类减肥养颜粥吧！

　　做法:红豆和薏米要提前浸泡六到七个小时，一早或者晚上提前在电饭煲预约，放入BWIN必赢官方网站登录入口泡好的薏米和红豆，倒入清水，根据自己的口味加入适量冰糖，熬煮约一两个小时，红豆薏米粥就大功告成啦！

　　功效:红豆是典型的杂豆类食物，它含有高于一般谷类的高蛋白和丰富的膳食纤维，能够达到控制体重的效果，在一定程度上还能缓解便秘哦！红豆是利水的，红豆薏米合用的话，它的利水效果会翻倍增加，减肥效果也会得到明显改善。

　　做法:南瓜去皮后洗干净切成小块，放入蒸锅一刻钟左右，取出后将南瓜碾成南瓜泥。再将南瓜泥和米饭倒入锅中，加入适量清水，大火煮沸后小火慢煮，等到呈现粘稠状加入蜜豆即可关火。根据自己口味，选择是否加入白糖调味。

　　功效:南瓜中含有丰富的碳水化合物，是美容养颜的必备佳品，同时BWIN必赢官方网站登录入口也是肠道的清道夫，益胃健脾，是减肥的好帮手！蜜豆加上南瓜可以改善口味，减肥效果更佳！

　　做法:地瓜去皮后清理干净，将地瓜切成薄片或细块，以便煮熟。小米洗净后与地瓜一同放入锅中，加入清水，大火熬沸至翻滚后小火慢煮，直到地瓜煮烂，与小米融在一起，阵阵飘香，即可食用。

　　功效:地瓜属于粗粮，有很大的食用价值，并且具有通便，排毒，润肠的BWIN必赢官方网站登录入口功效，是减肥的好助手。再加上小米有养颜养胃的功效，他们的减肥养颜功能就大大增强了，这个粥也是减肥养颜的女人的最佳选择！